EN 5 MINUTOS Cuello esbelto y sin arrugas

Con este ejercicio trabajas los platismas (los músculos que sostienen el cuello y le dan firmeza). Mira hacia arriba y lleva la mandíbula hacia delante como haciendo "pucheros". Aguanta 5 segundos aproximadamente y relaja. Repite el ejercicio 10 veces seguidas.