TÚ TE CUIDAS, ÉL SE CUIDA

Así se deben cuidar ellos cada día.

UN TACÓN PARA CADA OCASIÓN

* PARA UNA BODA
Evita los tacones blancos, a no ser que seas la novia. Además este color atrae todo tipo de manchas: barro, vino o grasa. Y si la boda es en verano y va a ser en la playa o en un sitio con césped, adelántate a los acontecimientos y evita hundirte sobre tus tacones de aguja. Mejor, dales una oportunidad a las cuñas. Saber adaptarte a cada situación ahorra futuras rozaduras y ampollas en los pies.

* PARA UNA CITA
intenta elegir un par de zapatos apropiados para la ocasión y acorde con tu acompañante. ¿Quieres ir más alta que él? Mejor cálzate para impresionar no para intimidar.

* PARA UNA ENTREVISTA
En este caso te decimos lo mismo que si fueras a conocer a tus suegros. Tu objetivo es dar una buena impresión y sacarte el mayor partido, pero ten cuidado, no muestres también tu lado más seductor. Deja los taconazos en casa. quieres que te contraten, no tropezar mientras esperas a ser la elegida.

9 CLAVES PARA UNOS PIES FELICES

1 .LA VARIEDAD ES LA SAL DE LA VIDA.
Igual que varías tu look tienes que variar, por su puesto, tu calzado.

2. NO LLEVES EL MISMO ESTILO HASTA EL ABURRIMIENTO.
Muchas veces un cambio de zapato es suficiente para levantar tu ánimo y cambiar tu look por completo.

3. ANTES DE QUE LOS ZAPATOS TE HAGAN UNA ROZADURA o te dañen el pie, quitatelos.

4. NUNCA VAYAS DE COMPRAS CON LOS PIES CANSADOS, hinchados o con heridas o ampollas.

5. NO TE VUELVAS UNA VICTIMA DE LA MODA. Está claro que los zapatos deben ser bonitos y, si te gustan, con tacón. Pero jamás deben ser incómodos o acabaras por arrepentirte por la compra.

6. LOS ZAPATOS NUEVOS SON MUY BONITOS PERO... intenta estrenarlos siempre antes de salir de casa.

7. PROTEGE TUS PIES Y MANTÉN LA PEDICURA IMPECABLE. Los pies felices deben estar cuidados y limpios.

8. TRAS LA DUCHA, SECA LOS PIES CON CUIDADO. Especialmente entre los dedos, exfolia los talones secos con una lima o una piedra pómez y no te olvides de hidratarlos a fondo con cremas especificas.

9. CORTA Y PÍNTATE LAS UÑAS, especialmente cuando uses zapatos abiertos o sandalias. Córtalas siempre rectas y acude al podólogo, no a la esteticista, si te aparece alguna infección. En esmaltes, los hit de este verano son los tonos neones y los infalibles y atemporales ciruela o rojo pasión.

DUCHA FRÍA DE BELLEZA

Tienen un efecto diurético sobre el organismo, ayudando de esta manera a evitar la formación de nódulos de grasa.

Después del ejercicio es lo mejor para poder activar tu cuerpo y devolver a los músculos a su estado habitual.

Estimulan la formación de glóbulos blancos mejorando la predisposición de tus de tus defensas frente a los ataques de virus y bacterias. Además, las duchas con agua fría son una excelente manera de mantenerte alerta, ya que te ayudan a mantener la mente despejada, eliminando el cansancio y la fatiga de manera eficaz.

Son una buena manera de aliviar tensiones, estirar la piel y realizar un efecto exfoliante que elimina células muertas de la superficie de la piel. Al actuar como un activador de la circulación sanguínea, las duchas de agua fría funcionan como un reconstituyente y dan firmeza a la piel.

También mejoran el cuero cabelludo, ya que al activarse la circulación sanguínea y el riesgo mejora el estado general del cabello dándole más fuerza.

LA MIEL

La miel posee una alta concentración de vitamina B5 que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y otros problemas de piel.
Se toma una cucharada de miel cada mañana durante 20 días seguidos. Se repite la ingesta cada tres meses.

ALISA EL ESCOTE CON CUIDADOS SENCILLOS Y EFECTIVOS

Esta piel empieza a mostrar los signos de envejecimiento pronto (a los 35-40 años) ya que es más fina y está muy expuesta a los rayos UVA.

Para que no haya contraste entre la piel de la cara y la del escote, dedícale las mismas atenciones que al rostro: la crema hidratante por las mañanas, la nutritiva por las noches, la mascarilla una vez a la semana....

*Protégelo de la alergia al sol. Si tienes la piel muy clara y durante los primeros días de exposición al sol te  aparecen granitos, ronchas y picor en el escote, es probable que tengas intolerancia al sol. Para mantenerla  a raya, puedes tomar algún nutricosmético  que actúa reforzando desde el interior las defensas de la piel,  usa un fotoprotector UVB-UVA ya que el 80% de las reacciones adversas al sol están causadas por los  rayos UVA, y broncéate de forma progresiva para habituar poco a poco tu piel al sol.

*Mantén una buena postura y te ahorrarás muchas arrugas. Por ejemplo, evita agachar y ladear la cabeza durante demasiado tiempo seguido (al caminar, leer y hablar por teléfono). A la hora de dormir elije una almohada baja para que no se marquen las arrugas horizontales del cuello, y si tienes pecho abundante, procura dormir boca arriba para que no se formen arrugas verticales en el escote.

*Borra las manchas oscuras. Aunque el verano no es el mejor momento para recurrir a tratamientos que las eliminan por completo (láser o peeling químico), puedes aplicar cada noche una crema despigmentante. Solo sí, es clave que cada día protejas la zona con un fotoprotector SPF50+ (mejor si además contiene activos despigmentantes) para que los rayos solares no activen de nuevo la formación de melanina.

*Dale un hidratante extra. Esta zona tiene menos glándulas sebáceas. Compénsalo aplicando unas gotas de aceite corporal mezcladas con la hidratante.

¿NECESITAS UN REDUCTOR O ANTICELULÍTICO?

Si te sobran unos centímetros y tienes grasa acumulada, pero la superficie está lisa, te conviene una crema reductora. Pero si la piel esta acartonada, poco elástica y con hoyitos, necesitas un buen masaje con aceite especial anticelulítico.

 Aceite anticelulítico de Abedul Weleda cuida tu cuerpo.

¿TE PICA EL CUERO CABELLUDO?

Puede ocurrirte después de aplicar el tinte o bien porque tengas tendencia a sufrir irritaciones o caspa.
Sea cual sea la causa, aplica un exfoliante capilar una vez a la semana y masajea la zona unos minutos. Estos productos eliminan las células muertas del cuero cabelludo y calman los picores.

Y si prefieres un exfoliante casero... Con  azúcar moreno y miel.

Rejuvenece el cuello "combatiendo arrugas y flacidez"

El cuello es un espejo del paso del tiempo: a partir de los 40 aparece flacidez bajo la mandíbula y arrugas horizontales, y a partir de la menopausia el descolgamiento es más acusado y surge la temida papada.

Los responsables de estos cambios son la perdida de colágeno y elastina que se empieza a notar a los 40, y la bajada de estrógenos al rededor de los 50 que adelgaza la piel y debilita la musculatura del cuello.

*Exfolia una vez a la semana.
Al igual que el rostro, el cuello y el escote necesitan una limpieza en profundidad una vez por semana. Exfolia con la manopla de ducha o directamente con la mano realizando movimientos circulares suaves que se inicien detrás de las orejas (sobre todo si aplicas el perfume en esa zona) y desciendan hasta el escote. Además de eliminar las células muertas, la exfoliación es un gesto antienvejecimiento  ya que estimula la microcirculación y la regeneración celular.

*Aplica (también) la crema antiedad.
Utiliza la misma crema que en el rostro ya que suelen tener más concentración de ingredientes (y más potentes) que las leches corporales. Por su eficacia reafirmante y antiarrugas, te convienen las cremas con vitamina C, péptidos y retinol.

*Saca el máximo partido a tu crema.
Aplícala como hacen las esteticistas, con toda la palma de la mano desde la base del cuello hasta la parte inferior de la oreja, lentamente y sin desplazar la piel.

*Si ya tienes papada....
La grasa acumulada bajo la barbilla o doble mentón se puede reducir con cremas a base de cafeína y fosfatidilcolina y activos drenantes como la cola de caballo y la hiedra. los efectos de estos productos son visibles al cabo de dos meses de su aplicación regular.

*La postura importa.
Procura mantener el cuello erguido. si llevas la cabeza agachada, al caminar o al estar sentada, favoreces las arrugas.

GIMNASIA Contra la papada

Refuerza el músculo platisma, que va desde la línea de la mandíbula al hombro, con estos ejercicios:

Paso 1.

Apoya el codo en una mesa y el puño cerrado bajo el mentón y abre la boca a la vez que haces fuerza con la mano para contrarrestarlo. Haz de 10 a 15 repeticiones 3 veces al día.

Paso 2.

Tira de la piel del escote y levanta la barbilla. Saca la mandíbula hacia delante y mantén la tensión 5 segundos. Después relaja y repite el movimiento 10 veces.

EN 5 MINUTOS Cuello esbelto y sin arrugas

Con este ejercicio trabajas los platismas (los músculos que sostienen el cuello y le dan firmeza). Mira hacia arriba y lleva la mandíbula hacia delante como haciendo "pucheros". Aguanta 5 segundos aproximadamente y relaja. Repite el ejercicio 10 veces seguidas.

Crema ácida POST-DEPILARORIA

Crema para después de la DEPILACIÓN de efecto hidratante, suavizante/cicatrizante. Alivia las alteraciones sufridas después de la DEPILACIÓN. Los principios activos son el mentol, cera de abeja, silicona, aceite de oliva, extracto de avena.

Depilatorios progresivos (retardadores del vello)

Después de cada DEPILACIÓN, retrasan el crecimiento del vello y atacan su raíz debilitándolo progresivamente y provocando, con el paso del tiempo, su atrofía.


Después de una DEPILACIÓN con cera caliente, el poro está abierto y permite la entrada del producto en su interior con mayor facilidad. La única forma de evitar el crecimiento del vello es actuar sobre el folículo piloso, neutralizando el proceso de la actividad del mismo.

Post-depilatorios

Aceite POST-DEPILATORIO:  con germen de trigo para después de la DEPILACIÓN con ceras frías y tibias, para conseguir más fácil los restos de ceras que haya podido quedar.

El germen de trigo se usa como suavizante y lubricante, dando tersura y elasticidad a la piel. Contiene VITAMINA E, protege la piel de los radicales libres porque es antioxidante

Cosméticos que se utilizan después de una DEPILACIÓN

Generalmente se presentan en forma de emulsión O/A con el fin de calmar la irritación producida acción de la DEPILACIÓN.

Se utilizan componentes como por ejemplo: ácidos con el fin de destruir el PH y la capacidad defensiva de la piel. Las sustancias utilizadas son el ÁCIDO CÍTRICO como: la naranja y el limón. El ÁCIDO TARTÁRICO y el ÁCIDO LÁCTICO.

También ANTISÉPTICOS con el fin de prevenir posibles infecciones de los folículos y las sustancias a utilizar son: extracto de LIMÓN y el ÁCIDO BÓRICO.

Y muy importante también los SUAVIZANTES y CALMANTES con el fin de neutralizar la irritación producida por la DEPILACIÓN extractos vegetales; AVENA, ÁRNICA y MANZANILLA.

Cosméticos que se utilizan antes y después de una DEPILACIÓN

Antes de realizar una DEPILACIÓN se deben utilizar una serie de productos de PRE-DEPILACIÓN como: geles, espumas, etc.... Con el objetivo de preparar la piel para proseguir con la depilación. Nosotras nos basamos en un producto de PRE-DEPILACIÓN que trata de un líquido con espuma que hay que aplicar con un SUAVE MASAJE. A continuación se aplica un poco de ALCOHOL para desinfectar la zona a tratar y un poco de TALCO para evitar la exudación.

Existe un producto PRE-DEPILATORIO de MENTA-ORÉGANO que limpia y desinfecta suavemente. Otro gel PRE-DEPILATORIO contiene: alantoína, mentol, clavo, nuez moscada, pimiento, romero y tomillo blanco.

Depilación

La depilación es una técnica que se tiene como finalidad eliminar el vello corporal. se suele depilar las cejas, axilas, rodillas, piernas.... Para elegir una determinada técnica depilatoria hay que tener en cuenta:

-El estado de la piel: la presencia de cualquier lesión dermatológica que es motivo de contraindicación. Problemas circulatorios, incompatibles con el calor y si la piel es sensible ya que requiere precauciones especiales.

-La zona a depilar
-La cantidad de vello a eliminar
-La duración del resultado que se quiera conseguir.

TIPOS DE PIEL

Hoy explico con detalle los TIPOS DE PIEL!!

Tipos de cutis: La dierencia entre uno u otro

CUTIS NORMAL:
La piel normal, que también recibe el nombre de piel EUDÉRMICA, suele tener un aspecto de piel flexible, fina, muy suave y tersa, de tal manera que casi podríamos decir que es la más similar al tacto, a la de un niño, al ser piel sumamente suave.
La buena circulación sanguínea de este tipo de cutis queda reflejada precisamente en su aspecto natural, agradable, fresco y sano.
CUTIS SECO
Lejos de que el cutis normal sea cutis por excelencia de muchas mujeres y hombres, el cutis seco viene a ser uno de los más predominantes, junto a los cutis mixtos y los demás.
Suele presentar un aspecto tirante que casi puede parecer TRANSPARENTE, y tiene una tendencia especial a resquebrajarse, siendo muy sensible a los cambios de tiempo, de tal manera que cuando la temperatura es muy , muy fría, se notan los vasos capilares y las venillas del cutis, de forma que se acentúa la tirantez.
CUTIS GRASO
Es un tipo de cutis que se identifica muy bien, dado que se muestra brillante, grasienta, con los poros dilatados y también encontramos en ellos las temidas espinillas, las cuales pueden extenderse en el tiempo durante años, de forma que se hace necesario guardar una serie de reglas de higiene ciertamente imprescindibles.
Loa expertos en belleza recomiendan no apretar los granos ni las espinillas, y mucho menos con las uñas, ni usar maquillajes espesos, acudiendo siempre al médico sin dudarlo cuando el estado de la piel persiste en el tiempo o se agrava.
CUTIS ACNEICO Y CON IMPUREZAS
Es un tipo de cutis que se parece mucho al cutis graso, ya que una característica básica de este tipo de pieles es la aparición de acné, otra afección temida por muchas mujeres.
El cutis se muestra con impurezas, en muchas ocasiones parece estar SUCIO por el acné que tiene, y al igual que el graso, se deben de tomar una serie de reglas sumamente importantes de higiene, cuidando el cutis aún  mucho más que si fuera graso.
CUTIS MIXTO
Se trata de un tipo de cutis aún ´mas especial, ya que su parte central BARBILLA, NARIZ, y FRENTE presentan características que se identifican con un cutis graso, mientras que las mejillas y los contornos de éstas presentan un cutis seco.
Por esta cuestión, se suele decir que la persona con cutis mixto debe de tomar una serie de precauciones diversas, y proceder como si, en cierto sentido, llevase dos caras.
CUTIS SENSIBLE
El cutis y la piel sensible suele presentar una textura seca, fina, pero de tonalidad blanco/rosada, con una serie de venas marcadas en la nariz y en las mejillas, las cuales se alteran con los cambios de temperatura.
Suelen apreciarse rojeces persistentes a causa , por ejemplo, de la excesiva exposición al sol, frío o aire.
CUTIS ÁTONO O MARCHITO
Es un cutis que recibe el nombre de átono o marchito porque tiende a mostrar un resecamiento y alojamiento motivado por el envejecimiento. Es decir, se produce un aflotamiento de la musculatura y un descolgamiento
ciertamente progresivo de la piel hacia la parte inferior del rostro
Por ello, a menudo la pigmentación presenta manchas en las sienes y en los párpados, y las arrugas tienden a marcarse de una manera notable..

Conoce tu piel... Y tu que tipo de piel tienes??

Materiales que se usan para los masajes faciales

Los materiales e implementos que se usan en los MASAJES FACIALES son:

Crema limpiadora, crema nutritiva, loción astringente, mascarilla, tónico, toalla, pañuelos faciales, algodón,
crema para pulir,espatula y escudilla.

Masaje Facial

MASAJE FACIAL
Es uno de los tratamientos de belleza que se usan como medio de embellecer el cutis con uso de cosméticos y cremas faciales.