Menos "tapeo" calórico

Aunque comer de tapas no necesariamente es incompatible con una dieta baja en calorías , lo pone bastante  más difícil porque las que más te apetecen suelen ser bombas calóricas en plato pequeño. La mayoría de estos aperitivos se elaboran con mucha grasa y harinas refinadas por lo que aportan demasiada energía, grasa saturada y colesterol en un volumen muy pequeño, como es el caso de los fritos, Además, no olvides que también importa el contenido calórico de la bebida que acompaña esta tapa. los refrescos con gas, el vermut y las copas de vino o de cerveza son los acompañantes habituales.