miércoles, 24 de julio de 2013

BATIDO DE YOGUR Y FRUTA

A cambio de muy pocas calorías, un batido casero te aporta agua, calcio, proteínas, y todos los nutrientes de la fruta que añadas.

*La fruta, madura. Así evitas añadir azúcar a la preparación. Pruébalo con nectarinas.

*Y el yogur, desnatado. Es una alternativa ligera y con sabor a los clásicos batidos de helados.



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